24 outubro, 2016

Problemas da Gravidez I

Quem me acompanha já sabe que eu não estou propriamente a achar a gravidez a melhor fase da minha vida!
De longe será das piores... mas, por vários factores, os 6meses decorridos até agora não têm sido sempre fáceis!

Com a proximidade do 3º trimestre de gravidez, chegam também as dificuldades mais reais... mais físicas. Estamos maiores, mais pesadas, mais cansadas, mais ansiosas... 
Não quero mesmo nada que este tópico (Problemas da Gravidez) seja recorrente, mas não deixa de ser a verdade...

Então vamos começar pelo meu problema mais recente (surgiu no fim das 25 semanas de gravidez): as famigeradas hemorróidas.

Não posso dizer que esta seja a primeira vez que esta condição me aborda... mas nunca é uma coisa agradável. Nunca faz falta, nem nunca vem numa fase menos má...

No meu caso dói e limita muito a minha atividade física, já de si não muito ativa... faço os maiores sacrifícios para acompanhar a família e os amigos (principalmente no fim-de-semana...). Depois não é um assunto assim tão fácil de relatar socialmente como os enjoos, dores nas costas, azia, inchaço, ou outros... 
O que parece que torna as coisas ainda mais difíceis. 

Felizmente a minha médica recomendou-me rapidamente que tomasse Daflon (3x por dia durante 3 dias, depois 2x por dia durante mais três dias, e depois 1x por dia para manter...) e colocar a pomada Faktu 2 a 3x por dia. 
Manter uma higiene adequada, e muita água fria também ajuda no meu caso, bem como algumas massagens na zona afetada. 

A médica indicou-me ainda alguns suplementos caso tivesse prisão de ventre, o que não é o caso... creio que a minha situação advém de alguma dificuldade na circulação sanguínea, e do peso do útero sobre o intestino e recto... e, é claro, da minha predisposição.

Posso dizer que ao fim de 4 dias já me sinto melhor!! 
Mas cada caso é um caso, e devem procurar ajuda específica para a vossa situação. Sem vergonhas. Os médicos estão habituados a estas coisas. 

Não deixem de procurar ajuda para as vossas condições médicas... temos que ser proactivas em tudo!! Sofrer mais do que o necessário, não obrigada!!

Agora só espero que isto passe mesmo e não fique por aqui até ao fim da gravidez (como já ouvi relatos...) 😞


18 outubro, 2016

Hoje...

Hoje acordei com uma vontade imensa de vos ter ao meu colo.
Malditos sonhos que me assombram a noite...

Quero que cresçam, mas também quero que estejam aqui nos meus braços...

14 outubro, 2016

Consulta e Análises.

24 semanas e 5 dias.

Ontem foi dia de consulta e análises, incluindo a temida análise à diabetes gestacional!
Antes das 8:00 já eu estava na MBB para garantir que era das primeiras a ser registada para a consulta, e das primeiras a fazer análises.
Se há coisa que detesto é ter que fazer análises em jejum! Para mim, é tortura... 
Mas lá teve que ser...

Cheguei e sentei-me à espera... percebi prontamente que alguma coisa não estava bem naquela maternidade uma vez que tudo parecia calmo... Havia greve de Enfermeiros!!
Felizmente comecei a ver os enfermeiros da consulta a chegar... lentamente... só faltava mesmo as enfermeiras da Sala de Recolha de análises... e eu em jejum...

Eram umas 9:15 e chamam-me para a consulta de enfermagem. Como sempre pesei-me e medi a tensão. Da parte da tensão tudo bem, mantenho os meus valores normais de sempre. Já o peso aumentou 9kg desde o início... ainda agora estamos nos 6 meses de gravidez. Para onde foi este peso?? Tenho barriga mas não me sinto assim tão grande!! Espero que as meninas estejam a ficar gordinhas :)
Pela primeira vez fiz também o exame rápido à urina que pretende despistar infeções urinárias e a presença de proteína na urina (creio eu). Tudo estava bem. O enfermeiro perguntou como estava a ir o enxoval :) "Não se esqueça que é tudo a dobrar!" Não me esqueço, não se preocupe :)

Saio da sala e felizmente apercebo-me que já havia enfermeiras na sala das análises! E eu era o número 2 :)
Rapidamente tiro sangue, e faço mais um chichi (vida de grávida permite fazer todas estas análises à urina!!). A enfermeira vai buscar o líquido para eu beber. Dá-me à escolha: quer o amarelo ou o transparente? São os dois de limão... na verdade é só para enganar :)
Estava fresquinho e bebeu-se muito bem. Beba aos três goles de cada vez. Por mim ia todo de seguida que já estava com fome!...
Não custou nada. Agendamos as próximas duas horas para tirar sangue, às 10:30 e às 11:30. Não coma nem beba nada no entretanto. Assim fiz :)


Saio da sala para o corredor e sento-me. Nem dois minutos depois chamam-me para a consulta de obstetrícia. Isto estava a correr bem!!

A consulta decorreu de forma leve e a conversa fluiu. Estava apenas um médico interno a acompanhar a Dra. I. Para além das perguntas habituais, fez-me também a observação e toque ao colo do útero, referindo que a partir de agora já será o normal da consulta. Ouvimos também, com ajuda do Doppler, o coração das meninas, que estavam super mexericas!! Ás tantas à conta da glicose :p ah ah ah

Tenho o colo do útero mole, mas parece que isso é frequente nas gravidezes gemelares. De resto tudo bem. Coloquei as minhas dúvidas, confirmei que irei fazer duas vacinas: a vacina da gripe, e a vacina da tosse convulsa. Ambas pagas por mim, e a realizar no centro de saúde. 
Falámos sobre a data ideal do parto, e a médica disse que, considerando o estado atual da gravidez, o ideal seria elas nascerem na primeira semana de Janeiro, antes das 37 semanas. Mas que tudo era muito imprevisível... veremos!!
Agendou uma nova eco para daqui a um mês referindo que era a eco do início do 3º trimestre, e que era para "Avaliação do Crescimento". Nessa mesma semana terei novamente consulta com a médica. 
Sobre o meu peso (fui eu que perguntei) disse que estava muito bem! Que eram gémeos e que não devia preocupar-se com isso, mantendo uma alimentação equilibrada. 

Poucos minutos depois de regressar à sala de espera toca o meu alarme. Já era tempo da segunda recolha de sangue!! Lá fui eu rapidamente atendida. Retirei sangue, desta vez apenas uma pequena seringa, e do outro braço. 
Já só faltava uma hora para me por a andar dali!!!

Entre mexer no telefone e meia dúzia de telefonemas, bateram as 11:30. Eu já estava outra vez a começar a ficar com fome!! Ainda bem, mesmo a tempo :)
Voltei a tirar sangue do primeiro braço. "Agora é só aguardar pelos resultados. O mais tardar na segunda-feira recebe um telefonema da sua médica, mas só se houver motivo de preocupação!"

Não me lembrava de ser tão feliz na Maternidade desde a consulta dos 3 meses!! A consulta de agosto (4meses) e a consulta de setembro (5meses) tinham sido visitas para esquecer. 
Hospital cheio, médicos e enfermeiros sem tempo e mal humorados... muito tempo de espera!! 
Mas felizmente regressei às boas experiências. Tenho que ir para lá com as galinhas... já percebi :)

Continua tudo a andar bem!! Feliz :)

10 outubro, 2016

E estrias?

24 semanas e 1 dia.
(Weeeee!!! Chegámos à primeira etapa da viabilidade das bebés. Os pulmões já estão a amadurecer para aprender a trabalhar fora do útero. Agora é só amadurecer, e praticamente engordar!)

E por falar em engordar, um dos meus principais receios na gravidez era pensar como é que ia caber um bebé na minha barriga... como é que ela ia esticar. Fazia-me impressão pensar na pele a esticar!... 

Na verdade as coisas acontecem devagar... e as bebés tem sido simpáticas comigo. Às 24 semanas, e portanto já no 6º mês de gravidez, tenho uma barriga jeitosa sim, mas nada de monstruoso. 
Ao início alarguei as ancas, a minha estrutura... e agora estou a crescer para a frente :)
Também as mamas cresceram mas essas foram logo de rajada, no inicio. 

Comecei logo a pensar nos cremes que havia de comprar e o que começar a usar! No mercado há imensas opções, pelo que não é fácil escolher. E também os preços para várias bolsas... vou falar-vos das minhas escolhas: 

Sim, uso isto tudo mas não ao mesmo tempo!! Estejam descansadas :)

Vamos por partes:

1 - Creme Mustela Anti-estrias Dupla Ação - 17,99€ (150ml) preço da Wells - Foi-me oferecido por uma amiga, poucas semanas depois de saber que estava grávida. Hoje em dia a embalagem até já é diferente, branca e vermelha. 
Comecei a usar logo pelas 8 semanas no peito, barriga e ancas. 
É um bom creme, absorve rapidamente, hidrata, mas tem um cheiro intenso que nas semanas em que andei mais enjoada  não conseguia usar... neste momento está quase a acabar! Mas era um embalagem de 250ml... (Ah!! Atenção que na embalagem diz para não por mesmo em cima da barriga até ao fim do 1º trimestre. Usava à volta... se bem que acho que a absorção é sistémica... enfim!)

2 - Creme Vasenol Regeneração Intensiva - 9,99€ (250ml) Preço Continente - (eu comprei numa promoção por 5€ no Lidl) Este é um creme gordo! Foi o primeiro creme que eu comprei creio que pelas 12 semanas. Na altura ainda sem barriga, mas já sentia que me faltava mais qualquer coisa de hidratação. É um creme que hidrata bastante, sente-se mesmo ao fim do dia quando nos vamos deitar que a pele ainda está hidratada. Demora mais um pouco a secar, mas não tem cheiro, e foi uma óptima aquisição para os dias de piscina, praia (e é muitas vezes o creme que ponho durante a noite). Nesta altura vai a embalagem mais ou menos a meio. 

3 - Creme ISDIN Velastisa Anti-Estrias (Potenciador da Elasticidade) - 35,59€ (250ml) Preço Wells - Ao conversar com amigas, primas, tias, todas me diziam que este era O creme. Felizmente a minha cunhada arranjou-me um montão de amostras pelo que pude comprovar as maravilhas que falam dele. É um creme fresco com uma textura tipo gel, mas ainda assim bastante hidratante. Espalha-se bem e seca rapidamente. Praticamente não tem cheiro. Ao início não se percebe bem o porquê de se falar tão bem deste creme... mas na realidade ao fim de umas utilizações a pele parece mesmo mais hidratada. Não sei explicar... parece-me que atua em profundidade. Depois de gastar (quase todas) as amostras, optei mesmo por comprar uma embalagem. A minha decisão iria pender entre este e o Mustela, e não tive dúvidas. 

4 - Óleo de Amêndoas Doces - 0,99€ (100ml) Preço Continente - Se calhar vão dizer-me e com razão que os óleos de amêndoas doces não são todos iguais. Esta minha compra foi meia impulsiva ao descobrir perto das 20 semanas, que tinha umas riscas avermelhadas no peito. Fiquei furiosa!! Fui a observar melhor, e eram apenas umas veias avermelhadas mesmo abaixo do mamilo, nas duas mamas. Cá continuam essas riscas, que já confirmei não serem estrias. Ainda assim achei que devia usar mais qualquer coisa... Optei então por comprar este óleo que ponho imediatamente após o banho, antes de me secar. Não acho que seja espetacular, mas pelo preço, gosto da textura com que fica na pele. Contudo não o uso sozinho. Acabo sempre por colocar creme após me secar. Gasta-se num instante!! Acho que vou continuar a usar :)

5 - Gel Exfoliante Facial Diário Clean&Clear - 6,99€ (150ml) Preço Continente - Num belo dia, ao por creme à noite, senti que estava a arrastar creme da manhã  e a ficar com grumos de creme na mão... Pensei logo que a pele não tinha absorvido nada naquele dia e tive uma ideia luminosa! Se se deve fazer exfoliação na cara para hidratar melhor, então também se deve fazer no corpo! (por esta altura já me descobriram a careca... não sou NADA de cremes de corpo e de cuidados com a pele...). Comecei a usar 2 vezes por semana este gel que aplico no banho de forma MUITO suave na zona da barriga. Logo depois uso óleo e creme. Está a correr muito bem!! 

E QUANDO uso os cremes?
Ao início (ou seja, até se notar a barriga, aí pelas 18 semanas) usava apenas de manhã depois do banho. Depois disso comecei a por religiosamente de manhã e também à noite antes de me deitar.
Desde esta semana que, se sinto uma comichão na barriga a meio do dia, ponho também creme a meio do dia. Posso garantir que é um alívio imediato. 
Portanto, estou sempre a por cada vez mais!...

Outros produtos...
Entretanto nestes meses tive oportunidade de experimentar outros fortes produtos do mercado:
- Creme Anti-Estrias da Elancyl - Costei! Muito semelhante ao creme da ISDIN.
- Bio-Oil - Confesso que não sou grande fã de óleos, mas pronto! Este é mais um corretor de estrias e cicatrizes, do que um óleo de prevenção. Se for necessário irei comprar para depois da gravidez. Falam maravilhas dele...

Mas a verdade é que até ao momento tenho 0 (zero) estrias!
Bem sei que isto é tudo muito bonito, mas o fator hereditário pesa cerca de 90%...
Dado que tenho estrias (desde a adolescência) na zona das ancas, penso que não me irei livrar delas na barriga (deus queira que se fiquem só por aqui!!) até ao fim do tempo. Mas veremos...

E por aí? O que usaram? Apareceram estrias? Quando?

07 outubro, 2016

Desmame do Nausefe.

Ao chegar às 24 semanas parece que (finalmente) posso deixar o Nausefe.

Tenho tido enjoos matinais, e facilidade de me enjoar todo o dia, desde praticamente as 6 semanas de gravidez. Não comecei logo a tomar o Nausefe, mas pouco tardou para ficar a ser o meu melhor amigo. 

Até esta semana, qualquer esquecimento do Nausefe, implicava que no dia seguinte ficava enjoada nas primeiras horas do dia. 
Esta semana, tal como já tinha acontecido várias vezes - a última que me lembro foi há 2 semanas - dei conta que me tinha esquecido de tomar o Nausefe. 
Mas esta semana não foi como as outras. Esta semana só me dei conta que não tinha tomado Nausefe já a noite antes de me deitar! Finalmente tinha passado 24horas sem ele. Estava livre!!!

Resolvi passar essa noite sem tomar  Nausefe e no dia seguinte estava óptima. Acho que finalmente me passaram os enjoos :) óptimas notícias!!! 

Mas nem tudo são rosas... (tudo tem dois lados da medalha)...
Acontece que eu tomava o Nausefe todos os dias antes de me deitar. Como o Nausefe dá sono, era tipo dois em um: tomava antes de ir dormir - dormia bem e de manhã nunca tinha enjoos e passava bem o dia. Perfeito!!

Estas noites sem o Nausefe têm sido um bocado caóticas... 
Sono mais leve, MUITOS sonhos, dores, e um constante mexer e virar-me na cama. 
Não posso dizer que seja tudo culpa da ausência do Nausefe... mas não consigo deixar de associar. 
Quase dá vontade de tomar só para dormir melhor! Mas isso é estupido. Não o vou fazer... acredito e espero que seja uma adaptação. 
Embora também sei que as noites (e os dias) não tem tendência para ser mais fáceis daqui para a frente! 

Já alguém passou pelo mesmo? 

04 outubro, 2016

Gravidez: esse estado de graça II

23 semanas e 2 dias (ajustado na última eco).

E é mais ou menos isto...
Não é que todos os dias sejam maus... mas há dias em que me sinto mesmo grande, pesada.
E ainda me faltam 3 meses (mais coisa, menos coisa). Só de pensar em 3 meses de barriga a crescer, e eu cada vez mais limitada, frito um bocadinho a pipoca!
Tenho tentado estar mais calma nas minhas rotinas, mas não sei por onde mais é que se pode abrandar. 
Tive dois dias a semana passada que mal me conseguia mexer... não sei se já eram as contrações de treino, sentia a barriga super dura sempre que não estava deitada.

Imaginem estar deitada quando chegou a encomenda do IKEA, e é preciso começar a re-organizar toda a casa. Dá cá uns nervos!! 
E ter que ir tratar do carro (o meu lancia y lá vai ter que seguir o seu caminho que eu com 2 bebés, respetivos ovinhos, carrinhos e tralhas, não ia longe...), e estar sentada nos stands!... Enfim...

Uma gravidez de gémeos é uma gravidez de risco. E eu já sei. Já sei que tenho que estar mais sossegada, e é se quero que elas crescam bem, e que aqui fiquem o máximo de tempo possível. Mas não é fácil... 

Só queria fechar os olhos e que já fosse dia 10 de Dezembro. Pode ser? 
Porquê dia 10 perguntam vocês? Porque faço anos de casada, e porque adoro a época do Natal :) Daí para a frente já podia voltar a viver a gravidez (com uma forte esperança de que ela já não se estendesse por muito tempo).

Como já disse várias vezes, a gravidez é um meio para um fim
E por mim esse fim podia chegar já agora, e eu ia ser muito feliz!

Perguntam algumas pessoas: mas não estás a adorar estar grávida? Não querias estar grávida? 
Sim, eu queria engravidar, queria passar por tudo isto, com o objetivo de ter filhos. Não de viver a gravidez... 
Também não digo que não me volte a por a passar por isto!... Mas não tem assim tanta graça sentirmo-nos limitados, cansados, doridos... sem ter o que vestir. E estar sem trabalhar em casa, há tanto tempo! Grrrrrr..... Bem ponho a conversa em dia com todos os colegas e amigos, mas ninguém tem tanto tempo livre como eu!...

E sim... daqui a uns meses vou desejar poder dormir e descansar à vontade, e desejar ter mais uns minutinhos só para mim... Mas por agora só queria mesmo fechar os olhos e acordar em Dezembro. Pode ser?

(ver Gravidez Esse Estado de Graça I)